Misel na to, da bi se stradali ob rednih priložnostih, se večini ljudi sliši precej grozno, zagotovo pa je to ideja, ki bi bila privlačna za zvezdnike ameriške kulture. Desetine znanih osebnosti so pohvalile tehniko 'občasnega postenja' in jim pripisale trim ...
Nadzor porcij je ključnega pomena za izgubo teže, lahko pa je tudi težko, če pridete prav, odvisno od tega, kakšno hrano jeste. Kalorični cuvee: Ta priročen vinski kozarec za vino je primeren za tiste, ki so kalorični, a se kljub temu radi razvajajo ...
Če se bodo vaši malčki veseli, da bodo ta teden pojedli svoje kosile, bodo morda nekoliko razočarani. Včeraj je Kraft Heinz prostovoljno odpoklical 959 funtov 'Lunchables Ham and American Cracker Stackers', ker na etiketah manjkajo ključne informacije o alergenih. Izdelek...
Francoski toast je klasičen zajtrk, ki ga radi postrežemo družini ob lenih vikendskih jutrih. Na žalost francoski toast ni vedno najbolj zdrav. Namesto da bi ugibali, koliko kalorij dodajate s tistim dodatnim stresanjem sladkorja v prahu, sledite enemu od teh kožnih (in okusnih) francoskih ...
Preizkusite svoj sladki zob s temi neverjetnimi recepti! Od korenčkove torte do okusov pina colade imamo na voljo kožno različico za skoraj vsa vaša hrepenenja. Te piškote so nizkokalorične, zato se ne bojte razvajati vsake toliko časa ... morda celo dve! Skinny Jagode Angel's Cupcakes: To ...
Kako lahko imate svojo torto in jo tudi jeste? Z izločanjem nekaj kalorij! Obstaja veliko načinov, kako iz svojih najljubših sladic izrezati maščobe, kalorije in sladkor, da bodo lažje. V celoti odstranite sladkor. Belo moko nadomestite s polnozrnatimi ali alternativno moko. Nesladkana jabolčna omaka ...
Amanda Seyfried, YAS. 29-letna igralka se je v preteklosti pogumno odprla o svojem duševnem zdravju in še naprej pomaga pri boju proti stigmi, povezanih z duševnimi boleznimi, in sicer tako, da govori o svojem OCD, poroča LJUDI. Seyfried je spregovoril o svojem vseživljenjskem spoprijemanju s tesnobo , duševne bolezni v ...
Uživajte v teh 20 zdravih večerjah, ne da bi se bali, kaj pravi lestvica naslednjič, ko stopite nanjo. Te nizkokalorične (in okusne) večerje so vse manj kot 350 kalorij - popolna večerja, s katero boste lahko sledili svojim ciljem za izgubo teže - vendar ne da bi ostali lačni. Uživaj...
Na žalost za vse nas je krompir eno prvih živil, ki jih je treba zaužiti ob začetku novega načrta prehrane ali zdrave prehrane. Srečno za vas, smo tu, da delimo nekaj dobrih novic. Če jih jemo previdno in zmerno, lahko vsake toliko uživamo v dobrem starem pljunu. Izberite ta polnilni obrok že zgodaj ...
Muffin top je dobro jesti, vendar ne tako zabavno, da ga imate na telesu. Vendar se ne bojite - ta pas lahko obarvate z nekaj skrbno izvedenimi vajami, ki so usmerjene v te poševnosti in vas še enkrat ljubijo. Čas je, da raztopimo vrhnje muffine! Vključimo nekaj teh potez v ...
Ko prvič začnete šteti kalorije in poskušate shujšati, se vam lahko zdi, da je zmanjšanje vnosa kalorij nemogoče. Če ne želite ves čas biti lačni in razdražljivi, boste morda mislili, da morate še naprej jesti toliko, kot že počnete. Na srečo to ni tako. Tam ...
Pri nogah, ki trajajo več dni, morate delati dolga, vitka mišična vlakna. Te vaje bodo izgorele zaloge maščob in okrepile vse mišice, ki sestavljajo in podpirajo vaša notranja stegna. Uporabite odpornost pogosto in izkoristite vaje za telesno težo, kadarkoli lahko! Potegni ...
Kvinoja hitro nadomešča številna priljubljena zrna kot bolj zdravo alternativo z beljakovinami. Je brez glutena, vegetarijancem prijazen in zelo vsestranski. Pravzaprav mnogi jutranjo ovseno kašo nadomeščajo s kvinojskimi recepti, ki vključujejo sveže sadje in sladke začimbe. Če niste seznanjeni z ...
Po nosečnosti boste verjetno sredi nekaj več, kot ste začeli, in po pregledu po porodu boste morda pomislili, da ne bo več kože. Vendar pa ni vedno tako. Če želite izgubiti ohlapno kožo, boste morali delati za ...
Štetje kalorij je zmedeno in naporno. Zakaj ne bi pustili, da delamo za vas? Po večerji ene izmed teh okusnih, nizkokaloričnih obrokov lahko vstanete s mize za večerjo brez krivde. Hitro kozice in zelenjavne mešanice | 196 kalorij: Kitajski odvzem ni več potreben! Imamo ...
Kljub temu, kar ste morda videli v revijah, razstrupljanje ne pomeni, da se prikrajšate za pravo hrano. Čiščenje sokov in na tešče lahko pri nekaterih ljudeh deluje, toda za večino nas je detox bolj zadovoljiv, če se mu približamo na dosegljiv način. Zdravstveni strokovnjaki in nutricionisti ...
Ko kuhate, se včasih manj ukvarja s prehrano in več s tem, kako to narediti pred otrokovo nogometno tekmo. Postrežba priporočenih količin pridelka ni enostavna, še posebej, če kuhate za otroke, toda zaradi teh 15 dejstev Mental Floss boste želeli pridelati več kot kdajkoli prej! Če ...
Med popoldanskim padcem vas verjetno mika, da bi se iz kuhinje prijeli nabiralnika. Naši prigrizki so pogosto v obliki sladkorja ali ogljikovih hidratov, in čeprav ti trenutno zadovoljujejo vaše hrepenenje, niso odlični, da telesu dajo pravi zagon. Namesto drobljenja na vrečki ...
Ko je Skinny Mama zaprosila 15 mater, da bi preživeli dan na sedežu Skinny Mame za fotografiranje kopalnih oblek v kampu 'I Am', je večina žensk prišla z mešanimi čustvi. Vedeti, da Skinny Mama na mesec doseže več kot pet milijonov gledalcev, so bile mame seveda nervozne, ker so se razkazovale.
Če delate v pisarniškem okolju, ste verjetno opazili, da vaše življenje v pisarni vpliva na vaše duševno in fizično zdravje. Študije so pokazale, da preveč sedenja, bodisi v službi bodisi doma, lahko privede do šibkih mišic, zmanjšanega krvnega obtoka, vnetja in celo slabega imuna ...